ATMARAMA YOGA школа по обучению йоге

Атмарама — это авторская методика классической хатха-йоги. Разработана Каруной для решения проблемы зажатой области таза. Эта особенность присутствует у большинства учеников и мешает им самосовершенствоваться. Не стоит проходить мимо и другим. Зажатая область таза – распространенная проблема современного человечества, ведущего сидячий образ жизни. Атмарама – первый шаг на пути к здоровью. Курс адаптирован под анатомию и образ жизни европейского человека. Хатха-йога – первая ступень на пути познания себя и изучения йоги. Именно с нее рекомендуют начинать обучение гуру йоги. Все упражнения просты. Выполнить их сможет любой здоровый человек